パフォーマンス向上

  1. 施術ノート

    施術ノート：運動連鎖を利用してブレなく肩を動かす-筋肉疲労を軽減して長時間動かせるように-

    こんにちは😊今回は、運動時に腕をあげる動きを繰り返す際に、どれくらい長い時間快適な筋肉状態を保っていられるか、についてお客さまと検討していたのでその内容…

  1. セルフメンテナンス

    腰らくセルフケアー大腰筋編ー

  2. セルフメンテナンス

    【説明編】首肩凝りに！全身を満遍なく緩めるケア５選☆

  3. 姿勢

    【続き】脊柱起立筋の使い方について

  4. セルフメンテナンス

    マウスを使いすぎて腕がっ・・・！！

  5. 発達・子ども

    不器用な子の鉛筆操作が上手になる秘訣
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