デトックス

  1. 修復

    施術ノート：お腹の硬さが改善されたら腰痛も気にならなくなった

    こんにちは😊今回は、腰の硬さ・痛みと腹部の硬さとの深い関係について書いていきます。月に一度、硬さのリセットと全身バランスを整えるために施術にいら…

  1. セルフメンテナンス

    反り腰＋O脚と内もも筋の切ってもきれない関係

  2. デイリー

    daily note：「教えること」「教えを受けること」

  3. 修復

    修正：腸脛靭帯炎（ランナー膝）

  4. 未分類

    LIVE資料：不調が起こりにくい身体にするための股関節強化力

  5. 体幹・背

    身体創り：股関節安定力向上。大臀筋の弱化と効果的な強化方法
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