テニス,首,脊柱起立筋,腹横筋,筋肉連動,脊椎

  1. 筋肉連動

    dailynote:「首が前に出ているテニス部員」

    ⇨テニス,首,脊柱起立筋,腹横筋,筋肉連動,脊椎,ゲーム,パソコン,スマホ首…

  1. 施術ノート

    施術ノート:肩甲骨を動かしていたつもりのケアで肩甲骨が動いていなかった
  2. 体幹・背

    身体創り:肋を締め&呼吸改善を目指すなら内腹斜筋
  3. セルフメンテナンス

    チャンネルを・・・作りました!再び!!
  4. 足に力が入らないpart.②ー前鋸筋編ー
  5. ガチガチ硬すぎ。この筋肉どうにかならないの。

    施術ノート:「スムーズに歩行できる様に②」「腰の鉄板の様な硬さ②」
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