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  1. 施術ノート

    施術ノート：左手外側の痛み（脇を締めないで手部を使うと痛みは起きやすい）

    こんばんは😊前回、上肢の重さと肩こりの関係性の投稿を書きました。今回は、その投稿とも関連がある内容となりますので先に前回投稿をご覧頂くと分かりやすいかと…

  1. 体幹・背

    修復：肩の強張り解消に広背筋強化

  2. セルフメンテナンス

    施術ノート：就寝中に足が攣る。こむら返り。

  3. ガチガチ硬すぎ。この筋肉どうにかならないの。

    腰の筋肉の硬さ。肩の硬さが取れていないから！？

  4. 筋肉連動

    dailynote：「首が前に出ているテニス部員」

  5. 膝

    ３：つま先真っ直ぐでしゃがめなくなると階段が苦痛に！？
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