キーボード操作

  1. 施術ノート

    施術ノート：左手外側の痛み（脇を締めないで手部を使うと痛みは起きやすい）

    こんばんは😊前回、上肢の重さと肩こりの関係性の投稿を書きました。今回は、その投稿とも関連がある内容となりますので先に前回投稿をご覧頂くと分かりやすいかと…

  1. ライブ資料

    2023.1.29ライブ資料

  2. 体幹・背

    １３：ふくらはぎの張り根本解決→腰の支え強化（腰方形筋）

  3. 修復

    修復：反対の肩に手が回せない＋肩後方の痛み

  4. ガチガチ硬すぎ。この筋肉どうにかならないの。

    ２３：硬さを効果的に「ほぐす」コツ

  5. セルフメンテナンス

    修復：この動き、できますか？
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