ふくらはぎの痺れ

  1. 痺れ

    ２０：ふくらはぎの痺れ【痺れ改善】

    この投稿は５分で読める投稿です✨こんにちは😊前回に引き続き痺れについて書いていきます。今回は、ふくらはぎの痺れです。１．ふく…

  1. セルフメンテナンス

    施術ノート：静止時に腰が痛い。動くと痛くない。

  2. セルフメンテナンス

    手や腕を使いすぎた後にお勧めなエクササイズ

  3. 肩

    肩の内巻きをセルフケア→動きが悪い場合はここをケアしてから

  4. 体幹・背

    dailynote：腹横筋の活躍は骨格状態次第

  5. 体幹・背

    修復：「腰」を伸ばしたいなら肋骨を動かす！
PAGE TOP