しゃがめない

  1. 修復

    修復：しゃがめない、正座ができない

    こんにちは😊今回は、膝！です🦵膝の中でも、膝関節の屈曲制限についてです。膝関節が完全に屈曲しないと、しゃがみこめない、正座が出来ない、ことが起こ…

  1. 足

    10/20インスタに投稿した道具のリンク集

  2. 解剖学

    筋肉は筋膜命。筋膜がないと力を発揮できないのです

  3. 股関節

    股関節の詰まりも、他の部位に引っ張られているだけかも？

  4. 運動

    目的に合わせた自分の身体(筋肉)のバランスを知る

  5. 姿勢

    施術ノート：【姿勢改善】弱くなった筋肉を強化することで格段に変化が見れた例
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