お腹が硬い

  1. ガチガチ硬すぎ。この筋肉どうにかならないの。

    腹部、パツパツに硬くなっていませんか?

    1.その筋肉を緩める為にどこの筋肉を緩める?骨盤底筋群について少し前に書いた内容なんですが。骨盤底筋群が使える様にするために内転筋を緩めて下さい、と…

  1. 動画

    「足を内側にひねれない」時のエクササイズ
  2. セルフメンテナンス

    再び・・・あぁ、、足が痛いです私。。
  3. 修復

    修復:神経紋扼による臀部や足の痺れ
  4. セルフメンテナンス

    【ご質問お応えしました】腕をあげると肩に”ズキン”とした痛みが出る
  5. 未分類

    お知らせ
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