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  1. ガチガチ硬すぎ。この筋肉どうにかならないの。

    施術ノート:首の硬さを抜くにはまず肩甲骨と上腕骨から&「自分の身体がわ…
  2. 肩甲骨を下げるpart.① それ、大円筋が原因かもしれません
  3. 体幹・背

    修復:腰背部の硬くなりやすい部分2ヶ所(表層)
  4. 24:大腰筋を効果的に働かせるならイメージ力
  5. セルフメンテナンス

    原因追求型肩こりセルフメンテナンス③ー小円筋編ー
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