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  1. 修復

    修正:腸脛靭帯炎(ランナー膝)
  2. セルフメンテナンス

    反り腰+O脚と内もも筋の切ってもきれない関係
  3. 修復

    施術ノート:腰背部の痛みが繰り返すのは下腹部が弱化しているから
  4. ガチガチ硬すぎ。この筋肉どうにかならないの。

    太もも前面の筋肉が伸びにくいと・・腰痛に!?
  5. 3:つま先真っ直ぐでしゃがめなくなると階段が苦痛に!?
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