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  1. 7:肩甲骨周り、どこからケアする?
  2. 体幹・背

    dailynote:腹横筋の活躍は骨格状態次第
  3. ガチガチ硬すぎ。この筋肉どうにかならないの。

    施術ノート:首の硬さを抜くにはまず肩甲骨と上腕骨から&「自分の身体がわ…
  4. 痺れ

    20:ふくらはぎの痺れ【痺れ改善】
  5. セルフメンテナンス

    反り腰+O脚と内もも筋の切ってもきれない関係
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