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  1. 姿勢

    【姿勢改革④】腹圧強化!立位姿勢がもっと綺麗になる練習方法こ
  2. セルフメンテナンス

    手や腕を使いすぎた後にお勧めなエクササイズ
  3. 修復

    修復:首の詰まりの正体は肩甲骨根本の詰まり
  4. 股関節

    ライブ資料:膝関節負担軽減のための股関節強化
  5. 体幹・背

    施術ノート:①「腕を上げた時の肩つっかえた感じ」「パフォーマンスの向上」
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