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  1. 姿勢

    姿勢と手操作の関係 ー肩の力が抜ければ手はよく動くー
  2. セルフメンテナンス

    「良い身体の状態をキープする方法」ー筋肉のバランスを整えるー
  3. 1:腕を斜め後ろに上げた時の肩の痛み(場所を特定できない痛み)
  4. セルフメンテナンス

    坐骨神経痛
  5. 体幹・背

    修復:「腰」を伸ばしたいなら肋骨を動かす!
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