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  1. 痺れ

    20:ふくらはぎの痺れ【痺れ改善】
  2. ガチガチ硬すぎ。この筋肉どうにかならないの。

    腰の筋肉の硬さ。肩の硬さが取れていないから!?
  3. 体幹・背

    身体創り:肋を締め&呼吸改善を目指すなら内腹斜筋
  4. 肩甲骨を下げるpart.① それ、大円筋が原因かもしれません
  5. ぎっくり腰
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