からだについて知りたいブログ https://validator.w3.org/feed/docs/rss2.html 修復：腰背部の硬くなりやすい部分２ヶ所（表層） 修復：「腰」を伸ばしたいなら肋骨を動かす！ ３：つま先真っ直ぐでしゃがめなくなると階段が苦痛に！？ 2：頭痛に繋がる「肋骨上部」の硬さ １：腕を斜め後ろに上げた時の肩の痛み（場所を特定できない痛み） 7.7ライブ資料：股関節&膝関節の痛みと大腿四頭筋 5：産後、“手首の痛み”が長期化する 7.28LIVE資料：肩・背中違和感解消の為のセルフケア&強化 11/25(土)「自分で身体を創っていく会」開催のお知らせ 11.6「股関節」のLIVE資料です ６：深く呼吸をする為の「肋骨」の柔軟性 ７：肩甲骨周り、どこからケアする？ 8.11LIVE：肩・首を快適にする為の二頭筋&三頭筋ケア ８：コア筋が働き易くなる為の「足指力」 ９：５年後の身体を変える、痛みに対する「ベスト」な選択 １０：膝下横の痛みを無くすには １１：腰の張り感根本解決「浮指編」 １２：乗り物移動後に起こりやすい「腰の張り」 １３：ふくらはぎの張り根本解決→腰の支え強化（腰方形筋） １４：起床時の手先の痺れ １５：肩甲骨と上腕骨の繋ぎ目の不具合［肩凝り解消］ １６：後頭部の詰まり感と顎下筋肉の硬さ １７：背中の丸まりとふくらはぎの硬さ【姿勢改善】 １８：内転筋6兄弟の引っ込み思案性について【筋肉話】 １９：姿勢の悪さと坐骨神経痛【痺れ改善】 ２０：ふくらはぎの痺れ【痺れ改善】 ２１：筋肉由来の頭痛【痛み改善】 動画133：僧帽筋下部をねらって動かして肩周りの柔軟性UP 2023.4.28「骨格構造から見る反り腰」LIVE資料 2023.3.17ライブ資料：首の筋について 4：「お腹が邪魔で足が上がりにくい」は本当にお腹が原因？？ LIVE資料：ハムストリングスをケアして腰痛改善対策 ２３：硬さを効果的に「ほぐす」コツ ２２：なりたい身体を創りれる人、そうでない人。その違いを考えた話。 当院の施術メニュー 11.13Live資料 2023.2.12胸郭ストレッチ資料 保護中: ボディイメージの差による動きの差異 2023.1.29ライブ資料 施術note（修復）：朝の起き上がり腰痛 ２４：大腰筋を効果的に働かせるならイメージ力 ライブ資料：膝関節負担軽減のための股関節強化 3.31「首凝り・首の動き改善のための自宅ケア&姿勢改善」Live資料 修復：大腰筋が緩まないには理由がある ー緩ませる前にやる重要なことー 10/20インスタに投稿した道具のリンク集 2023.4.21 LIVE資料：しつこい腰痛と腹部の動きの悪さ LIVE資料：首筋を常に脱力状態にする為の姿勢改善の回 2023.1.14LIVE資料 5.12LIVE資料「長年のストレートネックとその対策について」 LIVE資料：不調が起こりにくい身体にするための股関節強化力