1510194

ピックアップ記事

  1. 「力が抜ける姿勢」を作る方法
  2. 「腕に常に力が入ってしまって・・」力が抜けない本当の理由
  3. 身体創り:筋肉が強化されない要因ーその①ー
  4. 反り腰+O脚と内もも筋の切ってもきれない関係
  5. 大円筋が硬くなると、腕、上がらなくなります

カレンダー

2022年8月
« 7月    
1234567
891011121314
15161718192021
22232425262728
293031  

おすすめ記事

最近の記事

  1. ガチガチ硬すぎ。この筋肉どうにかならないの。

    腰の筋肉の硬さ。肩の硬さが取れていないから!?
  2. 太もも・ふくらはぎ

    肩甲骨を下げるpart.② 肩こりのテッパン、僧帽筋はふくらはぎを緩ませるべし…
  3. ガチガチ硬すぎ。この筋肉どうにかならないの。

    寒くなったからなのか・・・あなたもあなたも同じところが硬い!
  4. 姿勢

    力が抜ける姿勢を作る ーこちらの方が簡単かもー
  5. セルフメンテナンス

    「肩甲骨が上がってしまう癖」を改善する方法①緩める
PAGE TOP