足根骨

ピックアップ記事

  1. 身体創り:デスクワークでの肩こり➡︎上肢と肩甲骨の重量差で起こる
  2. 腰の筋肉の硬さ。肩の硬さが取れていないから!?
  3. 身体創り:筋肉が強化されない要因ーその①ー
  4. 大円筋が硬くなると、腕、上がらなくなります
  5. 原因追求型肩こりセルフメンテナンス①ー前鋸筋編ー

HPはこちらです

最近の記事

アーカイブ

  1. ガチガチ硬すぎ。この筋肉どうにかならないの。

    施術ノート:「スムーズに歩行できる様に②」「腰の鉄板の様な硬さ②」
  2. デイリー

    daily note:「教えること」「教えを受けること」
  3. 体幹・背

    身体創り:肋を締め&呼吸改善を目指すなら内腹斜筋
  4. セルフメンテナンス

    9:5年後の身体を変える、痛みに対する「ベスト」な選択
  5. 呼吸

    6:深く呼吸をする為の「肋骨」の柔軟性
PAGE TOP