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  4. 腰の筋肉の硬さ。肩の硬さが取れていないから!?
  5. 【ケア編】首肩凝りに!全身を満遍なく緩ませるケア5選☆

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    修復:腕を上げると腕前側が痛い・腕を後に回せない(烏口腕筋)
  2. 体幹・背

    良姿勢の要、脊柱起立筋。根強い腰痛もここが働いてないことが要因!?
  3. セルフメンテナンス

    肩、動かせていますか?
  4. 坐骨神経痛

    坐骨神経痛 正座時に激痛-
  5. ガチガチ硬すぎ。この筋肉どうにかならないの。

    施術ノート:「スムーズに歩行できる様に②」「腰の鉄板の様な硬さ②」
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