2635140

ピックアップ記事

  1. 腰の筋肉の硬さ。肩の硬さが取れていないから!?
  2. 施術ノート:静止時に腰が痛い。動くと痛くない。
  3. 筋肉でなんとかならないなら、筋膜!
  4. 【ケア編】首肩凝りに!全身を満遍なく緩ませるケア5選☆
  5. 「力が抜ける姿勢」を作る方法

HPはこちらです

最近の記事

アーカイブ

  1. ライブ資料

    2023.2.12胸郭ストレッチ資料
  2. デイリー

    daily note:「お腹が出ている」=「内臓が飛び出してる」
  3. 修復

    修復:腕を上げると腕前側が痛い・腕を後に回せない(烏口腕筋)
  4. セルフメンテナンス

    修復:この動き、できますか?
  5. 体幹・背

    動画133:僧帽筋下部をねらって動かして肩周りの柔軟性UP
PAGE TOP