大腿四頭筋を伸ばす_アートボード 1

ピックアップ記事

  1. 【ケア編】首肩凝りに!全身を満遍なく緩ませるケア5選☆
  2. 筋肉でなんとかならないなら、筋膜!
  3. 施術ノート:肩甲骨を動かしていたつもりのケアで肩甲骨が動いていなかった
  4. 「力が抜ける姿勢」を作る方法
  5. 腰の筋肉の硬さ。肩の硬さが取れていないから!?

HPはこちらです

最近の記事

アーカイブ

  1. 体幹・背

    修復:「腰」を伸ばしたいなら肋骨を動かす!
  2. 修復

    修復:首の筋肉は肩甲骨と上腕骨の位置に左右される
  3. ライブ資料

    2023.4.28「骨格構造から見る反り腰」LIVE資料
  4. セルフメンテナンス

    「肩甲骨が上がってしまう癖」を改善する方法①緩める
  5. 修復

    修復:反対の肩に手が回せない+肩後方の痛み
PAGE TOP