肩後ろストレッチ②

ピックアップ記事

  1. あれっ!姿勢良くなってませんか!??
  2. 施術ノート:静止時に腰が痛い。動くと痛くない。
  3. 腰の筋肉の硬さ。肩の硬さが取れていないから!?
  4. 残すは、首のみ!ラスボスを如何にして攻略するか⁉︎スマホ首も一撃させる方法
  5. 施術ノート:肩甲骨を動かしていたつもりのケアで肩甲骨が動いていなかった

カレンダー

2022年12月
« 11月    
 1234
567891011
12131415161718
19202122232425
262728293031  

おすすめ記事

最近の記事

  1. 背中

    【続きの補足】もっと楽に脊柱起立筋を使う方法
  2. 体幹・背

    身体創り:下腹部を引き上げる
  3. ガチガチ硬すぎ。この筋肉どうにかならないの。

    腰の硬さは腰で起きているんじゃない!骨盤底筋群だ!
  4. 修復

    修復:大腰筋が緩まないには理由がある ー緩ませる前にやる重要なことー
  5. 股関節

    股関節の詰まりも、他の部位に引っ張られているだけかも?
PAGE TOP