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  1. 姿勢

    姿勢と手操作の関係 ー肩の力が抜ければ手はよく動くー
  2. ガチガチ硬すぎ。この筋肉どうにかならないの。

    臀部のゴリゴリの正体は・・・
  3. 股関節

    股関節が詰まる感覚をなんとかしたい・・・自転車ver.ー股関節かと思いきや首だっ…
  4. 1:腕を斜め後ろに上げた時の肩の痛み(場所を特定できない痛み)
  5. セルフメンテナンス

    原因追求型肩こりセルフメンテナンス③ー小円筋編ー
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