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  1. 姿勢

    【続き】脊柱起立筋の使い方について
  2. ガチガチ硬すぎ。この筋肉どうにかならないの。

    腰の硬さは腰で起きているんじゃない!骨盤底筋群だ!
  3. デイリー

    daily note:「教えること」「教えを受けること」
  4. 体幹・背

    施術ノート:①「腕を上げた時の肩つっかえた感じ」「パフォーマンスの向上」
  5. 肩甲骨を下げるpart.① それ、大円筋が原因かもしれません
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