スクリーンショット 2021-10-02 20.00.54

ピックアップ記事

  1. dailynote:支える筋肉・動かす筋肉
  2. 残すは、首のみ!ラスボスを如何にして攻略するか⁉︎スマホ首も一撃させる方法
  3. 施術ノート(身体創り):肩関節の可動域は問題ないのに腕を振り下ろす時に違和感があ…
  4. あれっ!姿勢良くなってませんか!??
  5. 筋肉でなんとかならないなら、筋膜!

カレンダー

2023年9月
« 8月    
 123
45678910
11121314151617
18192021222324
252627282930  

最近の記事

アーカイブ

  1. 肩甲骨を下げるpart.① それ、大円筋が原因かもしれません
  2. 体幹・背

    身体創り:負担なく座り続ける為に重要な【仙骨】の支え
  3. 動画

    【動画】ぎっくり腰ー介助時に腰が引けてしまった例で根本原因評価&緩め方…
  4. 肩の内巻きをセルフケア→動きが悪い場合はここをケアしてから
  5. セルフメンテナンス

    なかなか緩まない腹部の硬さ・・・その正体とは?
PAGE TOP