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  2. 身体創り:筋肉が強化されない要因ーその①ー
  3. 施術ノート:肩甲骨を動かしていたつもりのケアで肩甲骨が動いていなかった
  4. ハムストリングスを緩めて伸ばす方法
  5. 筋肉でなんとかならないなら、筋膜!

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    なぜ・・・動いているのに筋肉は硬くなる一方だなんて!
  2. 修復

    施術note:大胸筋が緩まない時は肩甲骨の動きをチェック
  3. 修復

    修復:首の詰まりの正体は肩甲骨根本の詰まり
  4. デイリー

    daily note:「教えること」「教えを受けること」
  5. 修復

    修復:首の筋肉は肩甲骨と上腕骨の位置に左右される
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