カスタムサイズ – 69

ピックアップ記事

  1. ハムストリングスを緩めて伸ばす方法
  2. 施術ノート(身体創り):肩関節の可動域は問題ないのに腕を振り下ろす時に違和感があ…
  3. 【ケア編】首肩凝りに!全身を満遍なく緩ませるケア5選☆
  4. 筋肉でなんとかならないなら、筋膜!
  5. 施術ノート:肩甲骨を動かしていたつもりのケアで肩甲骨が動いていなかった

HPはこちらです

最近の記事

アーカイブ

  1. セルフメンテナンス

    大円筋が硬くなると、腕、上がらなくなります
  2. 修復

    施術ノート:お腹の硬さが改善されたら腰痛も気にならなくなった
  3. ガチガチ硬すぎ。この筋肉どうにかならないの。

    なぜ・・・動いているのに筋肉は硬くなる一方だなんて!
  4. セルフメンテナンス

    原因追求型肩こりセルフメンテナンス②ー棘上筋編ー
  5. 体幹・背

    同じ姿勢が続き固まってしまった!時の、 腰のセルフメンテナンス方法
PAGE TOP