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施術ノート
体幹・背
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ガチガチ硬すぎ。この筋肉どうにかならないの。
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施術ノート：肩甲骨を動かしていたつもりのケアで肩甲骨が動いていなかった
身体創り：自前コルセットを作る
ライブ資料：膝関節負担軽減のための股関節強化
目的に合わせた自分の身体(筋肉)のバランスを知る
【動画】腰が硬まった！時に行うセルフメンテナンス
