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ご質問
体幹・背
ガチガチ硬すぎ。この筋肉どうにかならないの。
太もも・ふくらはぎ
セルフメンテナンス
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ご質問にお答えしました！
修復：腰の張り感と胸腰筋膜
【ご質問お応えしました】肩甲骨剥がし
肩甲骨を下げるpart.② 肩こりのテッパン、僧帽筋はふくらはぎを緩ませるべし…
原因追求型肩こりセルフメンテナンス②ー棘上筋編ー
