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2022.06.1
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2022.04.5
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2022.04.2
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2022.03.29
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修復
ガチガチ硬すぎ。この筋肉どうにかならないの。
姿勢
体幹・背
セルフメンテナンス
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施術note：大胸筋の緊張の抜けにくさと胸筋筋膜
結論。背中の張りは背中が原因じゃないんだよな
力が抜ける姿勢を作る ーこちらの方が簡単かもー
身体創り：肋を締め&呼吸改善を目指すなら内腹斜筋
肩甲骨と背骨の間の痛みー解説からメンテナンスまでー
