内転筋

ピックアップ記事

  1. 大円筋が硬くなると、腕、上がらなくなります
  2. dailynote:支える筋肉・動かす筋肉
  3. ハムストリングスを緩めて伸ばす方法
  4. 原因追求型肩こりセルフメンテナンス①ー前鋸筋編ー
  5. 残すは、首のみ!ラスボスを如何にして攻略するか⁉︎スマホ首も一撃させる方法

HPはこちらです

最近の記事

アーカイブ

  1. 修復

    修復:関節から攻める「肩凝り」
  2. ライブ資料

    2023.4.21 LIVE資料:しつこい腰痛と腹部の動きの悪さ
  3. セルフメンテナンス

    手や腕を使いすぎた後にお勧めなエクササイズ
  4. ガチガチ硬すぎ。この筋肉どうにかならないの。

    施術ノート:「スムーズに歩行できる様に②」「腰の鉄板の様な硬さ②」
  5. ガチガチ硬すぎ。この筋肉どうにかならないの。

    施術ノート:首の硬さを抜くにはまず肩甲骨と上腕骨から&「自分の身体がわ…
PAGE TOP