大臀筋強化5_アートボード 1

ピックアップ記事

  1. 身体創り:筋肉が強化されない要因ーその①ー
  2. 大円筋が硬くなると、腕、上がらなくなります
  3. 施術ノート:肩甲骨を動かしていたつもりのケアで肩甲骨が動いていなかった
  4. 原因追求型肩こりセルフメンテナンス①ー前鋸筋編ー
  5. ハムストリングスを緩めて伸ばす方法

HPはこちらです

最近の記事

アーカイブ

  1. 11:腰の張り感根本解決「浮指編」
  2. 運動

    目的に合わせた自分の身体(筋肉)のバランスを知る
  3. 体幹・背

    修復:肩の強張り解消に広背筋強化
  4. ガチガチ硬すぎ。この筋肉どうにかならないの。

    施術ノート:「スムーズに歩行できる様に②」「腰の鉄板の様な硬さ②」
  5. 未分類

    2023.1.14LIVE資料
PAGE TOP