ヨガ

  1. 子どものヨガー猫のポーズー

    こんばんは。今回は、昨日投稿した抜けない腕の力の謎について。ちょうど昨日。なんてタイミングいいんだ、と思いましたが、知人の臨床心理士&a…

  1. ガチガチ硬すぎ。この筋肉どうにかならないの。

    臀部のゴリゴリの正体は・・・

  2. セルフメンテナンス

    【説明編】首肩凝りに！全身を満遍なく緩めるケア５選☆

  3. セルフメンテナンス

    腕を内側に動かすと肩が痛いのはなんで？

  4. 足

    足に力が入らない、足が上げにくい・・・なぜ？

  5. 肩

    首の痛みの原因は・・・椅子だった！？
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