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肩甲骨
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「肩甲骨が上がってしまう癖」を改善する方法①緩める
こんばんは。雨・・・ですねー。雨でも構わず走ってます♪( ´▽｀)やっぱり、有酸素運動を入れて、筋肉の伸縮の機会を作…
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「腕に常に力が入ってしまって・・」力が抜けない本当の理由
１．腕の力が抜けない理由こんばんは。そして、お久しぶりです。blogの更新を後回しにしていたら、先日、お客様から心配して頂いてしまいました(…
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足に力が入らないpart.②ー前鋸筋編ー
０．余談こんばんは。花粉最高潮ですねー。先日アレルギー検査の結果を聞きに行きました。結果は全部予備軍な程度で確実にひっかかるものはありません…
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肩甲骨を下げるpart.① それ、大円筋が原因かもしれません
1．上がる肩甲骨の原因part①こんばんは。雨ですねー。何を思ったか、メッシュ素材のスニーカーを履いて出かけ、お店に到着する頃にはかなりぐっしょりで…
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大円筋が硬くなると、腕、上がらなくなります
こんばんは。胃腸科の先生に、夕飯は軽めに早く済ませて朝昼の食事メインの生活にしてね、と言われたので最近はめっきり夜食べる量が減りました。これで胃…
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【ご質問お応えしました】肩甲骨剥がし
おはようございます。体調は如何でしょうか？？寒さもそうですが、インフルエンザやノロなど感染系が流行っていますのでお気をつけくださいね。私…
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脱＊肩コリ
１．肩こりではない状態、って？ご無沙汰しております^ ^先月の投稿数と比べての今月の少なさ笑ま、そんな時もありますよね。と、いうことでまた書…
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腰の筋肉の硬さ。肩の硬さが取れていないから！？
１．肩は腰と繋がっている腰なのに肩？そう思われるかもしれません。ですが、腰を全く触っていないにも関わらず、肩関節周辺の筋肉を緩ませるだけで腰の張り、硬さが不…
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肩甲骨と背骨の間の痛みー解説からメンテナンスまでー
肩の悩みは尽きないですよね。手を使うとどうしても肩に力が入りますし、手を使わない生活はもはや無理ですしね。肩の痛みの中でも、肩甲骨と背骨の間の痛みについて書いて…
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腕が上がらない。対策は？ーメンテナンス編ー
０．前回に続き・・前回の腕が上がらない。ー解説編ーの続き、セルフメンテナンス編です。ポイントは前回お伝えした通り、動かす筋肉…
