23922701

ピックアップ記事

  1. 施術ノート(身体創り):肩関節の可動域は問題ないのに腕を振り下ろす時に違和感があ…
  2. 身体創り:筋肉が強化されない要因ーその①ー
  3. 「力が抜ける姿勢」を作る方法
  4. 大円筋が硬くなると、腕、上がらなくなります
  5. dailynote:支える筋肉・動かす筋肉

HPはこちらです

最近の記事

アーカイブ

  1. ゴルフ

    施術ノート:ゴルフ後に右股関節が痛くなる
  2. 体幹・背

    身体創り:スクワット10回の刺激量を最大化して「身体の変化が楽しみになる」筋トレ…
  3. 運動

    目的に合わせた自分の身体(筋肉)のバランスを知る
  4. セルフメンテナンス

    手や腕を使いすぎた後にお勧めなエクササイズ
  5. セルフメンテナンス

    「肩甲骨が上がってしまう癖」を改善する方法②力を復活させる
PAGE TOP