股関節の崩れ

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  2. 施術ノート:肩甲骨を動かしていたつもりのケアで肩甲骨が動いていなかった
  3. 【ケア編】首肩凝りに!全身を満遍なく緩ませるケア5選☆
  4. 原因追求型肩こりセルフメンテナンス①ー前鋸筋編ー
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  1. ライブ資料

    2023.4.21 LIVE資料:しつこい腰痛と腹部の動きの悪さ
  2. 施術ノート

    施術ノート:「右肩甲骨上部の重さ」「腰背部の重さ」
  3. 修復

    修復:腕を上げると腕前側が痛い・腕を後に回せない(烏口腕筋)
  4. ガチガチ硬すぎ。この筋肉どうにかならないの。

    大腰筋を緩める前にした方がいいこと
  5. ガチガチ硬すぎ。この筋肉どうにかならないの。

    腰の硬さは腰で起きているんじゃない!骨盤底筋群だ!
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