本日の内容

ピックアップ記事

  1. 身体創り:筋肉が強化されない要因ーその①ー
  2. 施術ノート:静止時に腰が痛い。動くと痛くない。
  3. 大円筋が硬くなると、腕、上がらなくなります
  4. 「力が抜ける姿勢」を作る方法
  5. 身体創り:デスクワークでの肩こり➡︎上肢と肩甲骨の重量差で起こる

HPはこちらです

最近の記事

アーカイブ

  1. ガチガチ硬すぎ。この筋肉どうにかならないの。

    23:硬さを効果的に「ほぐす」コツ
  2. 肩を日頃から緩めておくためのセルフケア
  3. セルフメンテナンス

    今日は前屈。身体が硬い、といっても実際はどこが硬いの?ー解説からメンテナンスまで…
  4. 修復

    修復:梨状筋症候群(臀部〜大腿後面の放散痛)
  5. ぎっくり腰
PAGE TOP