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  1. 腰の筋肉の硬さ。肩の硬さが取れていないから!?
  2. 反り腰+O脚と内もも筋の切ってもきれない関係
  3. 施術ノート(身体創り):肩関節の可動域は問題ないのに腕を振り下ろす時に違和感があ…
  4. 身体創り:デスクワークでの肩こり➡︎上肢と肩甲骨の重量差で起こる
  5. 「腕に常に力が入ってしまって・・」力が抜けない本当の理由

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  1. 修復

    修復:首の詰まりの正体は肩甲骨根本の詰まり
  2. ガチガチ硬すぎ。この筋肉どうにかならないの。

    施術ノート:「スムーズに歩行できるように①」「腰の鉄板のような硬さ①」
  3. 体幹・背

    身体創り:下腹部を引き上げる
  4. セルフメンテナンス

    修復:この動き、できますか?
  5. 修復

    施術ノート鎖骨の窪みが減ると首筋が伸ばしにくくなる?
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