スクリーンショット 2023-08-28 16.05.50

ピックアップ記事

  1. 原因追求型肩こりセルフメンテナンス①ー前鋸筋編ー
  2. ハムストリングスを緩めて伸ばす方法
  3. 腰の筋肉の硬さ。肩の硬さが取れていないから!?
  4. 「腕に常に力が入ってしまって・・」力が抜けない本当の理由
  5. 【ケア編】首肩凝りに!全身を満遍なく緩ませるケア5選☆

HPはこちらです

最近の記事

アーカイブ

  1. 姿勢

    身体創り:“よい”姿勢とは、何をもってよい姿勢なのか?
  2. 修復

    修復:関節から攻める「肩凝り」
  3. 施術ノート

    施術ノート:運動連鎖を利用してブレなく肩を動かす-筋肉疲労を軽減して長時間動かせ…
  4. 体幹・背

    修復:腰の張り感と胸腰筋膜
  5. 体幹・背

    身体創り:腹筋群を強化するなら大臀筋も連鎖し動かすべし!
PAGE TOP