2022年 7月 02日

  1. 筋肉連動

    【身体創り】股関節内旋を防ぐ身体の使い方

    こんにちは😊今回は、股関節内旋を防ぐ身体の使い方、について書いて行きます🙋‍♀️7月3日(日)に行うYouTubeライブでこの内容についてやりま…

  1. 体質

    視力とは違った「目の個性」 -ピント力不調整により現れる身体症状について-
  2. セルフメンテナンス

    9:5年後の身体を変える、痛みに対する「ベスト」な選択
  3. 姿勢

    17:背中の丸まりとふくらはぎの硬さ【姿勢改善】
  4. 肩の内巻きをセルフケア→動きが悪い場合はここをケアしてから
  5. 玄米より白米の方が良いらしい?
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