2022年 5月 12日

  1. セルフメンテナンス

    dailynote：長時間”動かず”座り続けた後の張り感をセルフで解く

    こんにちは😊今日は久しぶりに長時間"微塵も動かず"座り続けました😁微塵も動かず座り続ける、というのはどの方も仕事で座り続けたとしてもあまりないと…

  1. 呼吸

    ６：深く呼吸をする為の「肋骨」の柔軟性

  2. 修復

    「伸ばす」「緩める」「整える」「リラクセーション」この筋肉には何をしたら良いの？…

  3. 体幹・背

    身体創り：デスクワークでの肩こり➡︎上肢と肩甲骨の重量差で起こる

  4. ご質問

    Q & A：脊椎の可動域を広げる

  5. 修復

    施術ノート：仙骨を圧迫し続けて現れた坐骨神経痛
PAGE TOP