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2022年 4月
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身体創り:腹筋群を強化するなら大臀筋も連鎖し動かすべし!
こんにちは😊今回は、腹筋群と大臀筋の運動連鎖について書いていきます🤔1.姿勢不良によって生じる筋力の弱化筋肉は、使い続けていれば弱くなることはあ…
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施術ノート:習慣が変わると”良くも悪くも”身体も変わる
こんにちは😊今日の施術ノートは、習慣と身体の変化について書きたいと思いまして🤔ここ2、3週間、急激にお身体の調子が悪くなった方がおり、その要因を…
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施術ノート:右股関節の伸ばしにくさ&内転筋が自然と使える身体を創る
こんばんは😊今回は股関節の伸ばしにくさ、伸ばした時の痛み+その痛みが起きにくい身体創りです🤔1.ストレッチ時に痛みが起きるこのストレッチの時に伸…