Instagram ストーリー – 57

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  2. 「力が抜ける姿勢」を作る方法
  3. 施術ノート:静止時に腰が痛い。動くと痛くない。
  4. 原因追求型肩こりセルフメンテナンス①ー前鋸筋編ー
  5. 筋肉でなんとかならないなら、筋膜!

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  1. 体幹・背

    施術ノート:①「腕を上げた時の肩つっかえた感じ」「パフォーマンスの向上」
  2. 痛い。どうにかしたいこの痛み。

    腰が二日前くらいから変な感じがして・・・んー、動いていないのは首ですね。
  3. 修復

    施術ノート(修復):左膝下、外側の痛み
  4. 首の痛みの原因は・・・椅子だった!?
  5. ガチガチ硬すぎ。この筋肉どうにかならないの。

    施術ノート:「スムーズに歩行できる様に②」「腰の鉄板の様な硬さ②」
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