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  1. 頭部・首

    16:後頭部の詰まり感と顎下筋肉の硬さ
  2. 修復

    修復:大腰筋が緩まないには理由がある ー緩ませる前にやる重要なことー
  3. 筋肉連動

    【身体創り】股関節内旋を防ぐ身体の使い方
  4. 修復

    修復:上臀皮神経絞扼による放散痛
  5. 体幹・背

    修復:肩の強張り解消に広背筋強化
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