2020年 4月 12日

  1. 姿勢

    疲れにくい『運転姿勢』検証しました！

    こんにちは！時間がある、って色々できますね。動画投稿がサクサク進みますw前々回の座位姿勢検証動画で、運転姿勢について…

  2. 姿勢

    【姿勢改革④】腹圧強化！立位姿勢がもっと綺麗になる練習方法こ

    こんにちは！動いていますか〜〜？？？ヾ(*´∀｀*)ﾉ私は先ほど、YouTubeを見ながら自宅でできる運動を行っておりました…

  1. 姿勢

    お悩み：「大腿筋膜張筋が張りやすい」「膝の外側に違和感を感じやすい」 「骨盤内側…

  2. ライブ資料

    5.12LIVE資料「長年のストレートネックとその対策について」

  3. デイリー

    daily note：「お腹が出ている」＝「内臓が飛び出してる」

  4. セルフメンテナンス

    原因追求型肩こりセルフメンテナンス②ー棘上筋編ー

  5. 腰

    １１：腰の張り感根本解決「浮指編」
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