2019年 1月 16日

  1. グッズ紹介

    【ご質問お応えしました】メンテナンスで使うボールが二個繋がったグッズについて

    こんばんは。今日は、頂いたメッセージと、ご質問内容が他にももしかしたらいるかも?と思い、ブログで書かせてもらいます。メッセージは・・・ご承諾を得…

  1. 5:産後、“手首の痛み”が長期化する
  2. 体幹・背

    身体創り:胸椎と腰椎の可動域を広げる
  3. 解剖学

    筋肉は筋膜命。筋膜がないと力を発揮できないのです
  4. 体幹・背

    修復:腰背部の硬くなりやすい部分2ヶ所(表層)
  5. ライブ資料

    LIVE資料:ハムストリングスをケアして腰痛改善対策
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