2019年 1月 13日

  1. 姿勢

    力が抜ける姿勢を作る ーこちらの方が簡単かもー

    1.力が抜ける姿勢で出した方法なのですが・・・年末に引き続き、今月もイロイロ、バタバタです!\(*´▽`*)/そんな中ですが、昨日、恩師のご…

  1. 修復

    施術ノート:腰背部の痛みが繰り返すのは下腹部が弱化しているから
  2. 修復

    修復:反対の肩に手が回せない+肩後方の痛み
  3. 運動

    目的に合わせた自分の身体(筋肉)のバランスを知る
  4. セルフメンテナンス

    施術ノート:就寝中に足が攣る。こむら返り。
  5. ガチガチ硬すぎ。この筋肉どうにかならないの。

    施術ノート:首の硬さを抜くにはまず肩甲骨と上腕骨から&「自分の身体がわ…
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