2018年 8月 07日

  1. セルフメンテナンス

    肩甲骨と背骨の間の痛みー解説からメンテナンスまでー

    肩の悩みは尽きないですよね。手を使うとどうしても肩に力が入りますし、手を使わない生活はもはや無理ですしね。肩の痛みの中でも、肩甲骨と背骨の間の痛みについて書いて…

  1. 施術ノート

    施術ノート：左手外側の痛み（脇を締めないで手部を使うと痛みは起きやすい）

  2. 肩

    ７：肩甲骨周り、どこからケアする？

  3. 痺れ

    １４：起床時の手先の痺れ

  4. セルフメンテナンス

    【ケア編】首肩凝りに！全身を満遍なく緩ませるケア５選☆

  5. セルフメンテナンス

    【グッズを使って】足を緩めて全身を良い状態にキープする方法
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