内容

ピックアップ記事

  1. あれっ!姿勢良くなってませんか!??
  2. ハムストリングスを緩めて伸ばす方法
  3. dailynote:支える筋肉・動かす筋肉
  4. 反り腰+O脚と内もも筋の切ってもきれない関係
  5. 身体創り:筋肉が強化されない要因ーその①ー

HPはこちらです

最近の記事

アーカイブ

  1. デイリー

    daily note:「お腹が出ている」=「内臓が飛び出してる」
  2. 体質

    肝臓の底力を復活させて慢性疲労とおさらばですよ
  3. 体幹・背

    身体創り:腹筋群を強化するなら大臀筋も連鎖し動かすべし!
  4. 体幹・背

    13:ふくらはぎの張り根本解決→腰の支え強化(腰方形筋)
  5. 修復

    施術note:大胸筋が緩まない時は肩甲骨の動きをチェック
PAGE TOP