セルフメンテナンス

ガニ股癖が腰痛に!ガニ股腰痛を防ぐセルフケア➕股関節の詰まりにも!

こんばんは!

 

本日は、

ガニ股

についてです!

 

ガニ股自体が特段悪い、と言う訳ではないのですが、

・ガニ股故に腰椎の動きが極端に減る

・内側の筋肉がほぼ使えない

・外側の筋肉ばかり使いいつでもガチガチ

これらの身体の状態がゆくゆく腰痛や他の痛みを引き起こすことが多々あります。

 

お越しの方でも、

はじめは痛みをとにかく取ることに集中し施術を行いますが、痛みが取れると身体の癖を直す為に使い方を変えてもらいます。

その一つにガニ股があります。

ガニ股。。

結構癖としては手強いですし、長年その癖をお持ちの方が多いので変わるには時間がかかります。

 

変える為のコツとして、

その背景を知ること

がとても大事になります。

 

そこから、何をしていくか、です!

 

では早速こちらをご覧ください。

股関節が詰まりやすい

と感じている方もこの改善方法はお勧めですよ!!

 

fumi

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