ラケットを振り上げる3

ピックアップ記事

  1. 反り腰+O脚と内もも筋の切ってもきれない関係
  2. 大円筋が硬くなると、腕、上がらなくなります
  3. 施術ノート(身体創り):肩関節の可動域は問題ないのに腕を振り下ろす時に違和感があ…
  4. 筋肉でなんとかならないなら、筋膜!
  5. 身体創り:デスクワークでの肩こり➡︎上肢と肩甲骨の重量差で起こる

カレンダー

2023年6月
« 5月    
 1234
567891011
12131415161718
19202122232425
2627282930  

おすすめ記事

最近の記事

  1. 修復

    修正:腸脛靭帯炎(ランナー膝)
  2. 動画

    「足を内側にひねれない」時のエクササイズ
  3. ガチガチ硬すぎ。この筋肉どうにかならないの。

    腰の硬さは腰で起きているんじゃない!骨盤底筋群だ!
  4. ガチガチ硬すぎ。この筋肉どうにかならないの。

    施術ノート:「スムーズに歩行できるように①」「腰の鉄板のような硬さ①」
  5. セルフメンテナンス

    身体創り:ストレッチ効果を最大化する
PAGE TOP