手や腕を使いすぎた後にお勧めなエクササイズ

こんばんは。 本日は、手を使いすぎた後にお勧めのエクササイズです。 エクササイズ、としたのは、いつもの緩めるメンテナンスではないからです。   今回は、 手や腕を使い続けることによって固まりまくってしまった”ロ … 続きを読む 手や腕を使いすぎた後にお勧めなエクササイズ